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Mon alimentation au cours du troisième trimestre

Mon alimentation au cours du troisième trimestre

Une bonne alimentation est une alimentation équilibrée et variée pour inclure tous les nutriments dont le corps a besoin pour se maintenir en forme, et pour fournir à votre bébé les éléments nécessaires à son développement.

Manger varié et équilibré : comment adopter de bonnes habitudes alimentaires ?

Poursuivez la saine routine mise en place au 1er trimestre : une alimentation variée et équilibrée, composée en grande partie de fruits et de légumes ...Lire la suite

Les différentes catégories d’aliments

Des fruits et légumes : consommez-en 5 par jour ! Ils apportent de la vitamine B, C, E, des minéraux et des fibres. Des féculents et dérivés : céréales, pâtes, riz, pain qui apporteront des glucides complexes, fibres, vitamines B ...Lire la suite

Mon alimentation et le développement de bébé

En ayant une alimentation variée & équilibrée, vous apportez à bébé les nutriments dont il a besoin pour se développer dans votre ventre mais aussi sur le long terme : la future santé de bébé commence dès aujourd’hui ! ...Lire la suite

 Bien s’hydrater pendant la grossesse  Bien s’hydrater pendant la grossesse

Bien s’hydrater pendant la grossesse

il est recommandé de boire au moins 1,5L d’eau par jour. Elle hydrate votre organisme et lutte contre certains petits maux (infection urinaire, constipation). Vous pouvez consommer aussi bien l’eau du robinet si elle est saine que de l’eau minérale en bouteille. ...Lire la suite

 Les bons gestes à adopter pour limiter les risques d’infection  Les bons gestes à adopter pour limiter les risques d’infection

Les bons gestes à adopter pour limiter les risques d’infection

De petites précautions sont à prendre concernant la qualité des aliments consommés et la façon de les préparer car ils peuvent être à l’origine de certaines maladies, comme la listériose et la toxoplasmose. ...Lire la suite

 Quels aliments éviter ?  Quels aliments éviter ?

Quels aliments éviter ?

Des précautions qui doivent devenir des habitudes pendant votre grossesse. ...Lire la suite