Participer

Etapes 3 et 4: introduction des produits laitiers et féculents

Etapes 3 et 4: introduction des produits laitiers et féculents

3ième étape : les produits laitiers :

> Démarrez les produits laitiers avec des yaourts spécifiques et des fromages pasteurisés à fabrication contrôlée.

> En petite quantité (un pot de 50g)

> Quand ? Au déjeuner et/ou au dîner

Les produits laitiers apportent :

- Calcium & fer

- Protéines

- Lipides

- Acides gras essentiels

4ième étape: les féculents et produits céréaliers :

> Idées de féculents et de produits céréaliers : riz, semoule, céréales infantiles, pomme de terre. Cuisinez-les en purée.

> Quand ? Au déjeuner ou au dîner, une fois par jour

Dans ces aliments, vous trouverez :

> Energie sous forme de glucides complexes

> Vitamines & minéraux